こんにちは、ふくぞーです！
筋肉をつけるにはスポーツジムでトレーニングをするのが一番効果的です。
ただ、「スポーツジムに通ってみたいけどどのようなジムに行けばいいのか分からない」という人も多いと思います。
この記事では「後悔しないためのスポーツジムの選び方」について書いています。
この記事は次のような人にオススメ！
- これから筋トレを始めようと思っている
- ジム選びに困っている
- ジム選びを失敗したくない
最高な筋トレライフを送るためにも、ぜひこの記事を参考にしてください！
それではどうぞ！
①家、職場から遠すぎないか
ジム選びで一番大切なのが通いやすさです。この通いやすさで決めてもいい位重要だと思います。
ジムのオススメの場所は、以下の3つです。
このように通いやすいところのジムに通えるのが理想です。
ジム通いを継続するにはめんどくさい行動を排除する必要があります。
家から近い場合はすぐ着きますし、通勤通路や職場の近くならそのまま行くことができます。遠方のジムでは絶対に続きません。
実際自分も体験で30分程度かけてジムに行きましたがめんどくさくて入会しても続かないと思いました。
②初心者へのサポートはあるか
初心者の内は分からないことだらけで、マシンの使い方が分からないから有酸素運動だけして帰ってしまう人もいます。それで結局退会してしまう人もいます。
youtubeで勉強していざトレーニングをしようと思っても初心者の内は間違ってないかと周りの目が気なってしまうと思います。
そような事態を避けるためにも初心者の人にオススメなのがゴールドジムです！
ゴールドジムについての記事はこちら！
③ジムの広さ、設備が充実しているか
混雑している時にマシンが少ないとやりたいトレーニングが思うようにできないときがあります。
なので入会前に必ず体験や見学に行きましょう。できるなら自分が入会した際に行こうと考えてる時間帯に体験、見学に行くようにしましょう。
こうすることで混雑具合やマシンの空き状況も少しは分かると思います。
- 有酸素マシンの台数
- 筋トレマシンの台数
- フリーウエイトエリアが充実しているか
（ダンベルやバーベルで行うトレーニング）
特に３番のフリーウエイトエリアが充実しているかを見ていただくといいと思います。
④料金
会費はジムによってピンキリです。安いと３千円台の所から１万円台の所もあります。
安いと財布に優しいですが、値段だけで決めてしまうと、誰でも入会しやすい理由からマナーの悪い人が多い傾向があります。そのせいで初心者の内は怖くて行かなくなってしまう場合があります。
距離や財布との相談で難しい話ですがですができれば先程出てきたゴールドジムが通えるならオススメです。
⑤ジムの使いやすさ
これはトレーニング以外の内容となります。
ジムによって利用条件がありますので確認しておきましょう。利用条件によって通いやすさも変わってくるので大切です。
まとめ
今回は「後悔しないためのジム選び5選」について解説しました。
実際自分は遠いとこにも体験や見学に行き最終的に家から5分のジムに入会しました。ジム選びで困っている方はぜひこの記事を参考に色々なところへ体験、見学して理想のジム選びをしてもえたら幸いです！
他にもジムについて記事を書いていますので、こちらもぜひ併せて読んでみてください！
