胸トレーニング　全メニュー

１種目ベンチプレス　5セット

2種目目インクラインベンチプレス　5セット

3種目目ダンベルフライ　5セット

4種目目インクラインダンベルフライ　5セット

5種目目チェストプレス　5セット

6種目目デクラインチェストプレス　5セット

7種目目ペックフライ　5セット

8種目目ケーブルクロスオーバー（下部）　5セット

9種目目ディップス　5セット

マシンの混み具合によりますが現在こんな感じで胸トレーニングは行っています。